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摒牢了I see you,摒不牢ICU!为了劝我们宅家,上海专家都成了段子手→

上观新闻 2020-08-19
最新疫情通报:

昨日12-24时,上海无新增确诊病例



2020年2月29日12—24时,上海市排除新型冠状病毒肺炎疑似病例17例;无新增确诊病例。

截至2月29日24时,上海市已累计排除疑似病例2401例,发现确诊病例337例。确诊病例中,男性175例,女性162例;年龄最大88岁,最小7月龄;145例有湖北居住或旅行史,34例有湖北以外地区居住或旅行史,158例有相关病例接触史;外地来沪人员111例,本市常住人口226例。具体情况如下:


确诊病例中,现有47例在院治疗,其中38例病情平稳,9例病情危重;287例治愈出院;3例死亡。尚有32例疑似病例正在排查中。

国家卫健委:昨日新增确诊病例573例


2月29日0—24时,31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例573例,新增死亡病例35例(湖北34例,河南1例),新增疑似病例132例。

当日新增治愈出院病例2623例,解除医学观察的密切接触者8620人,重症病例减少299例。

截至2月29日24时,据31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告,现有确诊病例35329例(其中重症病例7365例),累计治愈出院病例41625例,累计死亡病例2870例,累计报告确诊病例79824例,现有疑似病例851例。累计追踪到密切接触者660716人,尚在医学观察的密切接触者51856人。

湖北新增确诊病例570例(武汉565例),新增治愈出院病例2292例(武汉1675例),新增死亡病例34例(武汉26例),现有确诊病例32959例(武汉27700例),其中重症病例7107例(武汉6393例)。累计治愈出院病例31187例(武汉19227例),累计死亡病例2761例(武汉2195例),累计确诊病例66907例(武汉49122例)。新增疑似病例64例(武汉50例),现有疑似病例646例(武汉393例)。

累计收到港澳台地区通报确诊病例144例:香港特别行政区95例(出院33例,死亡2例),澳门特别行政区10例(出院8例),台湾地区39例(出院9例,死亡1例)。

听说有些人开始摒不牢了?
快来接受上海精神卫生专家的

“灵魂拷问”



“就像网上说的,

摒牢了,I see you;

摒不牢, ICU(重症监护室)”



为了劝我们宅家
上海市精神卫生中心主任医师谢斌
都成了段子手

疫情还没结束,提醒大家:
请控制住灵魂对自由的渴望
切不可输在麻痹大意

● 请市民朋友控制灵魂对自由的渴望,切不可输在麻痹大意;不要扎堆人群,远离人山人海。

● 请大家再摒一摒,再忍一忍,病毒消散之际,骑马踏花,看尽山河之绚烂,所有美好不急于一时。

● 要牢记行百里者半九十。面对一种新发的传染病,谨慎、谦卑才是最好的态度。不到最后关头,任何的松懈麻痹都有可能导致前功尽弃。

●不要去挑战人性的弱点。“以为‘我一个人坚持不住,我一个人开心了,其他人可能还会继续保持严格的自律’。一只蝴蝶翅膀的扇动就可能引发一场风暴,以为只有你一个人是例外,结果就可能是一场雪崩式的失守。”


放飞自我前
再问自己三个问题
进行一下“灵魂拷问”

  • 上海疫情形势,是靠什么取得今天这样成效的?

  • 如果现在每个人都有这样的想法,做出放飞自我的行为,会是怎样的景象?

  • 如果不能“为所欲为”,有没有其他办法可以让我过得更开心一点?




如何排解焦虑恐惧情绪?
“宛平南路600号”和全市心理健康机构
都可充当情绪“垃圾桶”

面对疫情的突然来袭,很多市民都产生了恐惧焦虑的情绪。那么这种情绪该如何排解呢?谢斌表示,“宛平南路600号”和遍布上海全市的精神卫生、心理健康机构都可以充当情绪的“垃圾桶”,让大家摆脱负面情绪后能更轻松地面对疫情。

对于提升自我安全感,“我们有必要从心理上进行调适”↓

  • 过度焦虑,不如用知识武装自己



  • 尝试生活新方式


降低需求、延迟满足、有意义的独处……不仅为今后留下一段难忘的回忆,还有可能创造新的生活场景、新的玩法。


最后,一定牢记:
道路千万条,安全第一条
控制灵魂对自由的渴望,麻痹大意切不可



本文综合自:上观新闻、国家卫健委网站等
相关作者:黄海昕 叶田媛 王美杰 章迪思 龚洁芸
微信编辑:皮小姐


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